Voeren of voeden: wat doe jij?
Ik word mij hier steeds bewuster van. Voor zowel mens als dier. Voeding is een heel belangrijk punt van ons bestaan. Niet alleen voeding voor het lichaam, maar ook voor het mentale stuk. Voelen wat we nodig hebben, mentaal en fysiek.
Voor dieren is dat ook altijd plan A. Een goede basisvoeding en vanuit daar aanvullen. Want er wordt zoveel troep verkocht momenteel dat je als eigenaar ook door de bomen het bos niet meer ziet. Maar dit geldt voor ons als mens ook. Als ik boodschappen doe houdt het na de bio groente en fruit ook ongeveer op. 9/10 andere producten is ultra bewerkt, voert je en houd je vol terwijl je niet gevoed wordt in de dagelijkse vitaminen, mineralen, omega vetzuren etc. Dit heeft ook weer een weerslag fysiek, maar ook mentaal.
Mentaal en fysiek speelt ook het volgende nog mee. Genoeg uitdaging en beweging, maar ook genoeg ontspanning, momenten alleen zijn, genieten van een goed concert. We gaan mee in de dagelijkse sleur, werken hard maar vergeten dat we ook mogen genieten en ontspanning mogen vinden in de kleine momenten. Een knuffel met je hond, een paard wat even aandacht komt zoeken. Heel belangrijk.
Dus wat doe jij: voer je of voed je?
